Engedd el a régit, hívd be az újat!

Talán érzed, hogy az elmúlt időszak szenvedései teljesen átalakították érzelmeidet önmagad felé. Itt az ideje elengedni mindent, ami gátol az előre haladásban.

Az első és legfontosabb, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy ahhoz, hogy helye legyen az újnak, szükséges elengedni a régit, legyen szó akár érzésekről, akár tárgyakról, amiket évek óta nem használunk.

[AddAdsenseHere]

Nálam a nagytakarítás mindig azzal kezdődik, hogy megválok azoktól a dolgoktól, amiket már jóideje nem használtam. El lehet adni őket, én legtöbbször elajándékozom. Tudom, hogy más örül neki, én pedig nem ragaszkodom, mert ezzel helyet adok az újnak. Az Univerzum úgy alakítja, hogy napokon belül feltőtödik a helyük az elajándékozott tárgyaknak.

Álatlában megszabadulok a nem használt ruhadaraboktól, konyhai eszközöktől. Ha új függönyt vásárolok, mert esetleg új színt kapott a lakás, rögtön továbbadom a régit, mert tudom, hogy nem fogom használni. Így soha nincsenek régi, elnyűtt energiák a lakásban.

Nálunk mindig, minden használatban van. A ritkábban látogatott helységeket, sarkokat jó alaposan kitakarítom, kiszellőztetek, és végig megyek a lakáson mirha vagy zsálya füstölővel.
Ilyenkor általában átrendezkedek, a lakásunk mindig az aktuális lelki állapotunkat tükrözi. Arra figyelek, hogy mind a 4 elem színei jelen legyenek, hogy ne menjek el a szélsőségek irányába.

Egyszerűen imádom a lakást a nagytakarítások után. Mintha új életre kelnének a színek, érezni, milyen frissek az energiák.

A takarítás után mindig elégedetten ülök a szőnyegre, és amikor az energiák körülőttem megfelelőek, azonnal megjelenik bennem az igény a belső nagytakarításra is.

Elsőként azon gondolkodom, mi minden van, amit ideje elengednem. Itt nem csupán azon emberekre gondolok, akik nem szolgálják a fejlődésem, hanem elsősorban tulajdonságokra, rossz szokásokra, melyek visszatartanak a fejlődéstől, az előre haladástól. Meggyőződésem, hogy embertársaink csupán a tükröt tartják elénk, a megoldani való feladat bennünk van.

Összeírom, mi mindenben akarok fejlődni. Tegyük fel, van néhány feladat, amit véghet szeretnék venni. Csak a példa kedvéért:

Egészségesebben szeretnék élni, mert érzem, hogy kissé elhanyagoltam magam az utóbbi időben, és ez kihat a közérzetemre.
Cél: Napi 3-szor egy óra intenzív mozgás, fehérjedús- ám szénhidrátszegény diéta

És most jön a lényeg. Megtervezem, hogyan fogom ezt csinálni. Régen rendkívüli szélsőségekben mozogtam, és ezzel sosem értem el tartós eredményt. Ezt Te is érezni fogod. Ha úgy akarsz új életet kezdeni, hogy elhagyod a régit, és azonnal beleállsz egy teljesen újba, hamar elfogy majd a kitartás és a lelkesedés.

Tehát: Elhatározom, hogy sportolni fogok. Ha nekiesek, és a jelenlegi kondiciómmal (egész télen ültem a kanapén) azonnal lefutok (vagy legalábbis le akarok futni) 10 km-t, hamar csődöt mondok. A másnapi izomláz még az élettől is elveszi a kedvem.
Így első nap magamra öltöm az edzős ruhát, és elmegyek benne sétálni. Jól fog esni a firss levegő, feltöltődöm kicsit. A következő alkalommal már kicsit intenzívebben gyaloglom, pici pihenőkkel. 1-2 hét után már beiktatok 1-2 perces futást a gyorsgyaloglásba. És így tovább…
Kilépek a konfortzónámból, minden nap picit tovább megyek, mint ami kényelmes. Így nő a tűrőképességem, büszke leszek magamra. És ami a legfontosabb: rájövök, hogy egyáltalán nem félelmetes és fájdalmas a változás.

Közben minden nap iszom egy pohárral több vizet. Hiszen ha eddig fél litert ittál, nem fog menni egyből 3-4 liter. Eleinte elhagyom a csokoládét, 1-2 hét múlva a kenyeret, és így tovább.

[AddAdsenseHere]

De lássunk most egy példát a belső átalakulásra:

2. Megtanulok kiállni magamért

Cél: Ki merjek állni a véleményem mellett, ne engedjek a lelki zsarolásnak, becsüljem jobban önmagam

Tudom, ez nem egyszerű feladat, de lépésekre lebontva hidd el, nem olyan bonyolult. Ennek is vannak könnyebb és nehezebb részei.
Először is érdemes olvasgatni, tanulgatni a témában, mélyebben magunkba nézni, mi okozza bennünk a folyamatos bűntudatot, megfelelni vágyást. Miért követelem magamnak tudat alatt a szenvedést. Ki az, akivel szemben folyton kudarcot vallok? Ki az, aki folyton kihoz a sodromból? Ki az, aki uralkodik felettem?

Szándékomban áll megoldani ezt a kapcsolatot, és tudom, hogy utána megoldódik az a problémám is, hogy képtelen vagyok kiállni önmagamért.

Felhív Édesanyád. Ahogy meglátod a kijelzőn a nevét, már gyomorideg kerülget. Arra kérlek, ilyenkor végy néhány mély lélegzetet. Itt az idő kiállni magadért! Mondd el, hogy: -Anyukám, én tiszteletben tartom a véleményed, de én másképpen gondolom… Mondd el, hogy ha fáradt vagy, ha nyűgös vagy, és nem szeretnéd végighallgatni a panaszáradatot.
Az első lépés az, hogy őszinte vagy. Te hagyod, hogy úgy élje az életét, ahogyan ő akarja, de ehhez Neked is jogod van.

Tehát mondd meg, ha Neked más a véleményed. Arra figyelj, hogy sose támadd le őt, a szeretet hangján kommunikálj. Mondd el, hogy örülök neki, hogy olyan ember vagy, akivel bármit meg tudok beszélni. Építsd fel. Teljesen más lesz a hozáállása.

Ha úgy érzed, erre még képtelen vagy, írj levelet. Akár több embernek is. Így jobban össze tudod szedni a gondolataid, és beleszólni sem fog senki. Írj ki magadból mindent, de ne feledd, a szavaid szeretettel legyenek átitatva. Ne vádaskodj! Ez a legjobb blokkoldás két ember között.

Fel fogsz szabadulni, hatalmas kövek esnek le a szívedről. Ez az igazi belső nagytakarítás. Ezután megnő az önbizalmad, és nem fogod gondot okozni átkopogni a szomszédba, ha túl hangos a zene… és így tovább… folytathatnám a sort!

Egyetlenegy dolgot érdemes megjegyezni: ha megjelenik bennünk egy érzés, azonnal cselekedjünk. Ne halogassuk a dolgok megoldását, mert ha túl sokat várunk, bizony megbetegítjük magunkat. Minden fizikai tünet arra hívja fel a figyelmet, hogy a múltban valami nem került kiegyenlítésre. Valamit nem oldottunk meg, nem engedtünk el, nem bocsátottuk meg…

Itt az idő az elengedésre, és az új befogadására. Ha elengedjük a mérgező érzéseket, meg fogja tölteni helyüket a szeretet, és ezzel bármit képes leszel megteremteni, amire vágysz!

Kellemes nagytakarítást kívánok Nektek!

Mohácsi Viktória engedélyével közzétéve (http://elozoeletek.blogspot.hu)

Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

 


Csatlakozz motivációs csoportunkhoz itt:
POZITÍV GONDOLATOK FACEBOOK CSOPORT

Csatlakozz spirituális csoportunkhoz itt:
TESTI BETEGSÉGEK LEHETSÉGES LELKI OKAIVAL FOGLALKOZÓ CSOPORTUNK

Csatlakozz kedvenc Facebook csoportunkhoz itt:
VIP MOTIVÁCIÓS FACEBOOK CSOPORTUNK

Csatlakozz Spirituális gondolatok csoportunkhoz itt:
ANGYALI GONDOLATOK CSOPORTUNK

Csatlakozz kedvenc Angyali csoportunkhoz itt:
ANGYALVARÁZSLAT FACEBOOK CSOPORTUNK

Csatlakozz keresztény gondolatok csoportunkhoz itt:
KERESZTÉNY GOLDOLATOK FACEBOOK CSOPORT

És a végén itt a kedvenc humor oldalunk is:
ANYÁM BOROGASS FACEBOOK OLDAL